Встречаем Великий пост вместе с Food for U. Специальное сезонное меню, разработанное наше командой значительно облегчит жизнь постящимся и сделает их рацион нескучным и сбалансированным. Рацион без продуктов животного происхождения. Для вас мы подготовили яркие и питательные блюда из круп, овощей, фруктов и бобовых продуктов.
Для тех, кто постится
Ценит сбалансированность и разнообразие блюд
Стремится к стабильному и плавному снижению веса
Для тех, кто постится
Ценит сбалансированность и разнообразие блюд
Стремится к стабильному и плавному снижению веса
Пример меню на 3 дня
от 1900 руб/день
Первый день
Завтрак 9:00-10:00 Каша из полбы с пюре из пастернака и грушевым вареньем
Второй завтрак 11:00-12:00 Гречанки с кабачковой икрой
Обед 13:00-14:00 Грибница с опятами и постной сметаной Запеканка с трюфельным пюре, савойской капустой и лечо из сладкого перца
Полдник 16:00-17:00 Постный наполеон с заварным миндальным кремом
Ужин 19:00-20:00 Салат с запеченной тыквой, авокадо и гранатом
Итого за день 1380 ккал
Второй день
Завтрак 9:00-10:00 Лимонные оладьи с маком и свежими ягодами
Второй завтрак 11:00-12:00 Драники из кабачков с постной сметаной
Обед 13:00-14:00 Постный борщ с фасолью Фаршированные перцы черным рисом и опятами в соусе из печеных овощей
Полдник 16:00-17:00 Крем-десерт из тыквы с айвой
Ужин 19:00-20:00 Вареники с капустой
Итого за день 1400 ккал
Третий день
Завтрак 9:00-10:00 Постная шакшука с сыром тофу и пряными томатами
Второй завтрак 11:00-12:00 Брускетта на хлебе из зелёном гречки с гуакамоле и тар-таром из овощей
Обед 13:00-14:00 Суп из красной чечевицы с мятой Ризони с мускатной тыквой
Полдник 16:00-17:00 Постная яблочная шарлотка
Ужин 19:00-20:00 Стейк из цветной капусты с грибами в кокосовом соусе