-
Для тех, кто поститсяПостные блюда — отличный выбор во время поста. Они помогают придерживаться религиозных традиций и при этом оставаться сытым и здоровым. Разнообразие нашего меню позволяет насладиться вкусной и сбалансированной пищей. -
Ценит сбалансированность и разнообразие блюд
Сбалансированное питание — залог здоровья и хорошего самочувствия. Рацион помогает контролировать вес, укрепляет иммунитет и даёт энергию для активного образа жизни. -
Стремится к стабильному и плавному снижению весаПостное меню, богато полезными продуктами, которые содержат много клетчатки, витаминов и минералов при относительно невысокой калорийности.
Пример меню на 3 дня
от 2 800 руб/день
Первый день
Завтрак 9:00-10:00
Каша из полбы с пюре из пастернака и грушевым вареньем
Второй завтрак 11:00-12:00
Гречанки с кабачковой икрой
Обед 13:00-14:00
Грибница с опятами и постной сметаной.
Запеканка с трюфельным пюре, савойской капустой и лечо из сладкого перца
Полдник 16:00-17:00
Постный наполеон с заварным миндальным кремом
Ужин 19:00-20:00
Салат с запеченной тыквой, авокадо и гранатом
Итого за день 1380 ккал
Каша из полбы с пюре из пастернака и грушевым вареньем
Второй завтрак 11:00-12:00
Гречанки с кабачковой икрой
Обед 13:00-14:00
Грибница с опятами и постной сметаной.
Запеканка с трюфельным пюре, савойской капустой и лечо из сладкого перца
Полдник 16:00-17:00
Постный наполеон с заварным миндальным кремом
Ужин 19:00-20:00
Салат с запеченной тыквой, авокадо и гранатом
Итого за день 1380 ккал
Второй день
Завтрак 9:00-10:00
Лимонные оладьи с маком и свежими ягодами
Второй завтрак 11:00-12:00
Драники из кабачков с постной сметаной
Обед 13:00-14:00
Постный борщ с фасолью
Фаршированные перцы черным рисом и опятами в соусе из печеных овощей
Полдник 16:00-17:00
Крем-десерт из тыквы с айвой
Ужин 19:00-20:00
Вареники с капустой
Итого за день 1 400 ккал
Лимонные оладьи с маком и свежими ягодами
Второй завтрак 11:00-12:00
Драники из кабачков с постной сметаной
Обед 13:00-14:00
Постный борщ с фасолью
Фаршированные перцы черным рисом и опятами в соусе из печеных овощей
Полдник 16:00-17:00
Крем-десерт из тыквы с айвой
Ужин 19:00-20:00
Вареники с капустой
Итого за день 1 400 ккал
Третий день
Завтрак 9:00-10:00
Постная шакшука с сыром тофу и пряными томатами
Второй завтрак 11:00-12:00
Брускетта на хлебе из зелёном гречки с гуакамоле и тар-таром из овощей
Обед 13:00-14:00
Суп из красной чечевицы с мятой
Ризони с мускатной тыквой
Полдник 16:00-17:00
Постная яблочная шарлотка
Ужин 19:00-20:00
Стейк из цветной капусты с грибами в кокосовом соусе
Итого за день 1400 ккал
Стоимость программы
Вы можете приобрести программу на любое количество дней, и выбрать доставку на несколько дней подряд или на произвольные даты по своему усмотрению
Как сделать заказ
-
Выберите количество дней
Добавьте программу в корзину, кажите желаемую дату начала программы и ее продолжительность -
Расскажите о ваших предпочтениях
В поле для комментариев, укажите на какие продукты у вас аллергии или непереносимости -
Оплатите и наслаждайтесь блюдами
Свежие блюда приедут к вам удобно, стильно и экологично упакованными в любом часовом интервале с 6:00 до 11:00 утра
Похожие программы питания
Смузи-детокс для тех, кто хочет помочь организму очиститься от шлаков, токсинов и лишней жидкости.
Баланс витаминов и нутриентов в рационе без мяса, но с содержанием рыбы, морепродуктов и яиц.