Рацион без мяса, рыбы и птицы. Для вас мы подготовили яркие и питательные блюда из круп, овощей, фруктов, яиц и кисломолочных продуктов. В приготовлении блюд команда Food for U использует только отборные свежие ингредиенты от лучших производителей, при этом основу составляют локальные сезонные фермерские продукты. Рацион не содержит ненужных добавок, рафинированного сахара и консервантов.
Для тех, кто желает питаться без мяса, рыбы и морепродуктов
Ценит сбалансированность и разнообразие блюд
Стремится к стабильному и плавному снижению веса
Для тех, кто желает питаться без мяса, рыбы и морепродуктов
Ценит сбалансированность и разнообразие блюд
Стремится к стабильному и плавному снижению веса
Пример меню на 3 дня
от 1900 руб/день
Первый день
Завтрак 9:00-10:00 Каша пшенная с хурмой, миндалем и кислицей
Второй завтрак 11:00-12:00 Зеленые вафли с вялеными томатами
Обед 13:00-14:00 Салат из свежих овощей с фунчозой и тайским манго Тыквенный суп-крем на кокосовом молоке с лемонграссом Веганская лазанья
Полдник 16:00-17:00 Абрикосовый крем
Ужин 19:00-20:00 Ролл с киноа и овощами
Итого за день 1600 ккал
Второй день
Завтрак 9:00-10:00 Овсяная каша с голубикой, малиной и фисташками
Второй завтрак 11:00-12:00 Сытный завтрак с овощами и тофу
Обед 13:00-14:00 Карпаччо из свеклы с кремом из фиников и vega-сыром Крем-суп из цветной капусты с сухариками Строганов с грибами и воздушным пюрю из батата
Полдник 16:00-17:00 Кокосовый десерт с клубникой
Ужин 19:00-20:00 Боул с фалафелем и капустой романеско
Итого за день 1600 ккал
Третий день
Завтрак 9:00-10:00 Рисовая каша на кокосовом молоке с манго и грейпфрутом
Второй завтрак 11:00-12:00 Брускетта с авокадо и вялеными томатами
Обед 13:00-14:00 Greko-салат с сыром тофу и маслинами каламата Борщ с крупной белой фасолью Морковные котлетки и гречневая крупа
Полдник 16:00-17:00 Яблочная шарлотка с ванильным соусом
Ужин 19:00-20:00 Лодочки из баклажанов с грибами и овощами