Данный тип питания разработан для тех, кто исключил из своего рациона мясо, но при этом употребляет рыбу, морепродукты и яйца. Мы создали сбалансированное меню, которое удивит вас разнообразием и зарядит энергией от здоровых и качественных продуктов!
Для тех, кто исключил мясо из рациона
Употребляет рыбу, морепродукты и яйца
Следит за качеством питания и балансом нутриентов
Для тех, кто исключил мясо из рациона
Употребляет рыбу, морепродукты и яйца
Следит за качеством питания и балансом нутриентов
Пример меню на 3 дня
от 2500 руб/день
Первый день
Завтрак 9:00-10:00 Пряная шакшука со сладкими томатами и гречневой чиабаттой
Второй завтрак 11:00-12:00 Ванильные сырники со сметаной
Обед 13:00-14:00 Рамен с гречневой лапшой "Соба" и креветками Запеченное филе палтуса по-азиатски и киноа с романеско, миндалем и вяленой клюквой
Полдник 16:00-17:00 Шведский миндальный тарт
Ужин 19:00-20:00 Морские гребешки с вешенками и пюре из корня сельдерея
Итого за день 1400 ккал
Второй день
Завтрак 9:00-10:00 Овсяная каша с голубикой, малиной и фисташками
Второй завтрак 11:00-12:00 Галета из рисовых блинчиков с яйцом и моцареллой
Обед 13:00-14:00 Крем-суп из копченого лосося с кукурузой Нери с угрем и овощами в соусе якитори
Полдник 16:00-17:00 Кокосовый десерт с клубникой
Ужин 19:00-20:00 Французский салат с креветками, пармезаном и желтыми томатами черри
Итого за день 1400 ккал
Третий день
Завтрак 9:00-10:00 Омлет с тигровыми креветками и творожным муссом
Второй завтрак 11:00-12:00 Нежные сырники из сыра ricotta с малиновым соусом
Обед 13:00-14:00 Суп крем из отборных шампиньонов с ржаными сухариками Мурманская треска в икорном соусе с гратеном из запеченных корнеплодов
Полдник 16:00-17:00 Яблочная шарлотка с ванильным соусом
Ужин 19:00-20:00 Салат с кальмарами и авокадо под лаймовой заправкой с кинзой