Программа питания
«Спорт»

Программа разработана командой Food for U для тех, кто ведёт активный образ жизни и занимается спортом. За счёт баланса белков, жиров и углеводов, продвинутым спортсменам она поможет поддерживать вес, а начинающим - набрать мышечную массу. Рационы данного вида программы включают 5 приёмов пищи. Позволяет заряжаться энергией надолго, эффективно заниматься спортом — как силовым, так и аэробным, — а также замедляет процессы старения.

Активно занимается спортом
Поддерживает мышечную массу
Является триатлонистом
Активно занимается спортом
Поддерживает мышечную массу
Является триатлонистом
Пример меню на 3 дня
от 2500 руб/день
День 1
День 2
День 3
Первый день
Завтрак 9:00-10:00
Пряная шакшука со сладкими томатами и гречневой чиабаттой
Каша гречневая на кокосовом молоке со свежими ягодами


Второй завтрак 11:00-12:00
Ванильные сырники со сметаной

Обед 13:00-14:00
Карпаччо из свеклы с кремом из фиников и козьим сыром
Рамен с гречневой лапшой "Соба" и креветками
Запеченное филе палтуса по-азиатски с черной и белой киноа


Полдник 16:00-17:00
Шведский миндальный тарт

Ужин 19:00-20:00
Боул-салат с индейкой, авокадо и хумусом из свеклы
Говяжьи щечки по-бургундски с картофельным пюре


Итого за день 2430 ккал
Второй день
Завтрак 9:00-10:00
Овсяная каша с голубикой, малиной и фисташками
Смузи Базилик + Ананас + Банан + Маракуйя


Второй завтрак 11:00-12:00
Галета из рисовых блинчиков с яйцом и моцареллой

Обед 13:00-14:00
Спагетти Raw из свежих овощей
Крем-суп из копченого лосося с кукурузой
Нери с угрем и овощами в соусе якитори


Полдник 16:00-17:00
Кокосовый десерт с клубникой

Ужин 19:00-20:00
Салат с утиной грудкой, апельсинами и малиновым соусом
Нежная телячья вырезка с пикантным соусом и овощами гриль


Итого за день 2500 ккал
Третий день
Завтрак 9:00-10:00
Омлет с тигровыми креветками и творожным муссом
Каша кукурузная с тропическим манго и миндальными лепестками


Второй завтрак 11:00-12:00
Нежные сырники из сыра ricotta с малиновым соусом

Обед 13:00-14:00
Салат из огурчиков и редиса с перепелиным яйцом
Томленые щи с разварной телятиной и сметаной
Бифштекс из рубленой индейки с томатной сальсой и пряным блугуром


Полдник 16:00-17:00
Яблочная шарлотка с ванильным соусом

Ужин 19:00-20:00
Итальянский салат "Антипасто" с брезаолой и сыром моцарелла
Шашлычок из семги и трески с сальсой из зеленых яблок и манго с ризотто из цветной капусты


Итого за день 2450 ккал
Стоимость программы
2000-2200 ккал
2500-2800 ккал
Вы можете приобрести программу на любое количество дней, и выбрать доставку на несколько дней подряд или на произвольные даты по своему усмотрению
Как сделать заказ
Выберите количество дней
Добавьте программу в корзину, кажите желаемую дату начала программы и ее продолжительность
Расскажите о ваших предпочтениях
В поле для комментариев, укажите на какие продукты у вас аллергии или непереносимости
Оплатите и наслаждайтесь блюдами
Свежие блюда приедут к вам удобно, стильно и экологично упакованной в любом часовом интервале с 6:00 до 11:00 утра
Выберите количество дней
Добавьте программу в корзину, кажите желаемую дату начала программы и ее продолжительность
Расскажите о ваших предпочтениях
В поле для комментариев, укажите на какие продукты у вас аллергии или непереносимости
Оплатите и наслаждайтесь блюдами
Свежие блюда приедут к вам удобно, стильно и экологично упакованной в любом часовом интервале с 6:00 до 11:00 утра
Закажите первый рацион с выгодой в 50%
Убедитесь в качестве нашей кухни и сервиса, воспользовавшись услугой «Пробный день».
Оцените все преимущества здорового питания.