Завтрак 9:00-10:00
Пряная шакшука со сладкими томатами и гречневой чиабаттой
Обед 13:00-14:00
Запеченное филе палтуса по-азиатски/
Киноа с романеско, миндалем и вяленой клюквой
Полдник 16:00-17:00
Шведский миндальный тарт
Ужин 19:00-20:00
Боул-салат с индекой, авокадо и хумусом из свеклы
Итого за день 1000 ккал