1000 ккал · 4 приёма пищи

Программа питания «Лайт» (Light)

Нужно быстро прийти в форму — к отпуску, к свадьбе, к лету. Light для таких случаев: четыре приёма пищи вместо пяти, около 1000 ккал, и вес уходит быстрее. Утром — хумус с яйцом или кукурузная каша с манго, днём — фрикасе из цыплёнка или бефстроганов с пюре, вечером — боул с креветками и киноа. Без рафинированного сахара, консервантов и лишних добавок. Меню содержит полный спектр элементов, способствующих безопасному снижению веса.

Смотреть меню
5,068 отзывов и 102 оценки на Яндекс Картах
Программа питания «Лайт» (Light)

Кому подойдёт

Хотите прийти в форму к конкретной дате
Много сидите и мало двигаетесь
Переходите на правильное питание и готовы начать решительно

Рацион ниже 1200 ккал — только после согласования со специалистом. Имеются противопоказания: при беременности, кормлении, хронических заболеваниях проконсультируйтесь с врачом.

Пример меню на неделю

Это настоящее меню из нашего приложения — с весом, белками, жирами, углеводами и калориями каждого блюда. Иногда блюдо меняется на другое, калорийность при этом та же. Точное меню на ваши даты — в приложении или у менеджера.

Завтрак

Хумус с яйцом и хрустящей гречневой чиабаттой

220 г · Б 19 · Ж 12 · У 17 · 249 ккал
Обед

Фрикасе из цыпленка в шпинатном соусе с отварным птитимом

240 г · Б 22 · Ж 11 · У 35 · 328 ккал
Полдник

Ленивый чизкейк с белым шоколадом и печеньем кантуччини

130 г · Б 19 · Ж 9 · У 13 · 208 ккал
Ужин

Боул с тигровыми креветками и киноа в имбирно-кунжутной заправке

240 г · Б 13 · Ж 16 · У 15 · 254 ккал
Итого за день: 1039 ккалБ 73 · Ж 48 · У 80 г

Стоимость программы

Чем больше дней берёте, тем дешевле день. Дни не обязательно идут подряд — можно выбрать любые даты.

Уезжаете или нужен перерыв? Ставьте паузу — оплаченные дни не сгорят.

1 день
2 800 ₽ за день
2 800 ₽
Пробный день
10 дней
2 700 ₽ за день
27 000 ₽28 000 ₽
Экономия 1 000 ₽
14 дней
2 600 ₽ за день
36 400 ₽39 200 ₽
Экономия 2 800 ₽
28 дней
2 500 ₽ за день
70 000 ₽78 400 ₽
Экономия 8 400 ₽

Не хочется разбираться с оформлением? Оставьте номер — менеджер перезвонит, ответит на вопросы и поможет с заказом.

Похожие программы

Как сделать заказ

  1. Выбираете срок

    Хоть один день, хоть месяц. Подряд или на выбранные даты.

  2. Пишете предпочтения

    Есть аллергия или что-то вы не переносите — напишите в комментарии к заказу.

  3. Оплачиваете онлайн

    Успели до 12:00 — завтра утром еда уже у вас.

  4. Получаете утром

    Курьер привозит рацион с 6:00 до 11:00, в интервал, который вы выбрали. Поменять адрес или время можно до 18:00 накануне. Доставка бесплатная.

Сначала попробовать: 3 дня со скидкой 15%

Не обязательно сразу брать месяц. Возьмите дегустационный сет на три дня и решите, ваше это или нет. Скидка — для новых клиентов.

Подробнее о сете
Дегустационный сет Food for U