Программа обеспечивает активизацию и ускорение обменных процессов, потерю жидкости и быструю потерю жировых отложений, особенно на начальном этапе.
Поскольку процесс переваривания протеинов намного сложнее, чем жиров и углеводов, то для этого требуется больше усилий и энергии, на получение которой расходуются собственные жировые запасы.
Для тех, кто сокращает количество углеводов
Хочет ускорить процессы липолиза
Любит белковые продукты и "полезные жиры"
Для тех, кто сокращает количество углеводов
Хочет ускорить процессы липолиза
Любит белковые продукты и "полезные жиры"
Пример меню на 3 дня
от 2500 руб/день
Первый день
Завтрак 9:00-10:00 Пряная шакшука со сладкими томатами
Второй завтрак 11:00-12:00 Ванильные сырники со сметаной
Обед 13:00-14:00 Лосось в глазури мисо на подушке из шпината
Ужин 19:00-20:00 Боул-салат с индекой, авокадо и хумусом из свеклы
Итого за день 1270 ккал
Второй день
Завтрак 9:00-10:00 Омлет со слабосоленым лососем и авокадо
Второй завтрак 11:00-12:00 Ароматный мусс из фермерского творога с натуральной ванилью и свежими ягодами
Обед 13:00-14:00 Нежная телячья вырезка с пикантным соусом и овощи гриль
Ужин 19:00-20:00 Салат с утиной грудкой, апельсинами и малиновым соусом
Итого за день 1200 ккал
Третий день
Завтрак 9:00-10:00 Омлет с тигровыми креветками и творожным муссом
Второй завтрак 11:00-12:00 Нежные сырники из сыра ricotta с малиновым соусом
Обед 13:00-14:00 Бифштекс из рубленой индейки с томатной сальсой и цветной капустой в двух текстурах
Ужин 19:00-20:00 Салат с угрем и авокадо в соусе унаги